Kedves Mindenki!
Ha jól emlékszem, az alaptanfolyamon, erről, külön
volt szó. Legalább is, a '90-es években, igen nagy
hangsúlyt fektettek a témára, Laciék. Akinek eset-
leg kimaradt volna, most álljon itt. Azt hiszem, ma-
ximálisan igazolja Tallós Ritát is:)
1. Olyan dolgokat csinálj, amik elégedettséggel töl-
tenek el, amik örömöt szereznek neked, és megerősí-
tik önértékelésedet! Életedet, saját produktumodként
szemléld, s tegyél meg mindent, hogy az pozitív le-
gyen!
2. Fordíts magadra elegendő, szeretetteljes figyelmet,
igényeidre minden szinten ráhangolódva! Viseld jól
gondját önmagadnak! Tápláld, segítsd és bátorítsd
önmagad!
3. Eressz szélnek minden negatív érzést, neheztelést,
irigységet, félelmet, szomorúságot és haragot! Fejezd-
ki érzéseidet - megfelelő módon -, s ne fojtsd azokat
magadba! Bocsáss meg önmagadnak!
4. Elmédben, hordozz pozitív gondolati képeket és
célokat! Olyan képeket, amik valódi vágyaidat fogal-
mazzák meg! S, ha ijesztő gondolatok jelentkeznének,
irányítsd figyelmedet ismét olyanokra, amik a béke és
az öröm érzését váltják ki belőled!
5. Szeresd önmagadat!!! - és szeress mindenki mást is.
Tedd a szeretetet életed céljává és elsődleges megnyil-
vánulánulási formájává!
6. Teremts örömteli, szeretetteljes, őszinte kapcsola-
tokat, amelyek lehetővé teszik a bensőségességre és
biztonságérzetre vonatkozó igényed kifejezését és ki-
elégítését! Próbálj meg minden sebet begyógyítani,
amit például szakítás okozott életedben, vagy amit
szüleiddel kapcsolatban gyűjtöttél be!
7. Járulj hozzá közösséged életéhez! Olyan szolgála-
tot tégy nekik, amiben örmödet leled, s amit értékesnek
tartasz.
8. Kötelezd el magad az egészség és a jó közérzet
mellett, és teremtsd meg magadban a hitet, hogy
lehetséges teljesen egészségessé válni! Alakítsd ki
saját gyógyszerprogramodat, ami szakemberek ta-
nácsaira és támogatására épül, anélkül, hogy szol-
gai módon függnél tőlük!
9. Úgy gondolj magadra és életedben mindenre, mint
a fejlődés és tanulás lehetőségére! Légy hálás! Ha
hibát követsz el, bocsáss meg magadnak, vond le a
hasznos tanulságokat, majd lépj tovább!
10. Őrizd meg humorérzékedet!
Mindenkinek sok sikert és egészséget!
Egyre jobban, Forgószél
|
Kedves Margó!
Nagyon köszönöm a cikked! Rengeteg dolog
van benne, ami talán fel sem sorolható, de talán
a két legfontosabb dolog, amire rávilágítottál:
1. az elengedés
2. az elfogadás
Elfogadni azt, ami az emberrel történik.
Elfogadni azt, hogy AK ide vagy oda,
mégsem ez lesz az út.
Elfogadni a műtéttel járó veszteséget.
Elengedni a fájdalamakat.
Elengedni a félelmeket.
Elengedni, aminek mennie kell belőlünk.
Azt hiszem, ezek a dolgok azok, amik a
legnehezebbek mindannyiunk életében.
Elfogadni, hogy el kell engednünk.
További jó egészséget kívánok neked!
Forgószél
|
